겨울철 발관리

겨울철 발관리 이렇게 해보세요!

 

 

겨울철이 되면 발바닥과 발 뒤꿈치가 거칠어지면서 심하게 갈라져 관리를 하지 않게되면 각질이 쌓이고 세균 번식이 생기게 됩니다.

정기적으로 발을 관리해주고 보습을 꾸준히 해줘야 하는데요.

건강한 발을 가꾸기 위해서는 각질제거와 발 보습을 어떻게 관리를 해줘야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

첫번째는 각질제거 입니다. 각질제거를 하기 전에 족욕을 하시는게 좋을 것 같아요. 왜냐면 따뜻한 물에 족용을 해야 긴장도 풀리고 각질과 굳은살을 제거하기가 수월하기 때문이죠. 각질도구를 이용하여 제거를 하는 방법도 있지만

다른 방법으로는 우유에 발을 담가주고 각질이 올라올때 전용 스크럽제를 이용하여 제거하는 방법도 있습니다.

 

 

두번째는 수분을 공급해주는 방법 입니다.

각질제거 후에는 수분과 보습을 모두 보충 시켜 주어야 하는데요.

풋크림을 사용하여 발 뒤꿈치와 발가락 사이사이를 충분히 발라주는 것이 좋습니다.

 

 

세번째 방법은 발마사지 입니다. 발은 우리 신체와 모두 연결되어 있어 마사지를 해주면 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 풋크림이나 오일을 발에 골고루 발라

손이나 지압봉을 이용하여 마시지를 해주면 되는데요.

발바닥에 중앙부터 뒷꿈치까지 힘을 주어 꾹꾹 눌러주면서 마사지를 해주시면 됩니다.