고민은 10분을 넘기지 마라

고민은 10분을 넘기지 마라

고민은 10분을 넘기지 마라 "우리가 하는 걱정거리의 40% 는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고 30% 는 이미 일어난 사건들, 22% 는 사소한 사건들, 4% 는 우리가 바꿀 수 없는 것들에 대한 것들이다. 나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다. 즉, 96% 의 걱정거리가 쓸데없는 것이다." 고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라. 고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다. 문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라. 해결책이 보이지 않으면 무시하라. 고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가. 그러므로 고민은 10분만 하라. 잊어버릴 줄 알라. 잊을 줄 아는 것은 기술이라기보다는 행복이다. 사실 가장 잊어버려야 할 일을 우리는 가장 잘 기억한다. 기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때 비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라, 우리가 그것을 가장 원하지 않을 때 어리석게도 우리에게 다가온다. 기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며, 우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다. 고민은 10분을 넘기지 마라. - 어니 J.젤린스키의 (느리게 사는 즐거움) 중에서 - 고민을 해도 안해도 똑 같은 결과라면 그것을 하는 일은 스스로 스트레스를 먄드는 일, 그것보다 더 어리석은 일이 어디 있을 까요? 다만 그 일의 해결을 위해 고민할 가치가 있을 때 그 때애만 자신을 떠나 객관적으로 심사숙고하여 바람직한 해결책을 마련해 대처하면 될뿐입니다. 그러니 고민이 닥쳐오면 고민할 가치가 있느냐 없느냐만 생각해 판단만 하면 되는 일입니다. 필요 없는 고민을 할 때 쓸모 있는 구상을 하세요.