몸을 따뜻하게 해주는 차

1, 대파뿌리 끓인 차 : 땀을 나게 하여 허열을 내리게 하면서 몸을 따뜻하게 한다. 꿀을 타서 마시면 좋다.

 

2, 생강차 : 생강차에 꿀을 약간타서 마시면 감기의 예방은 물론 뱃속을 따듯하게 하고 두통, 기침, 코막힘, 추위에 효과가 있습니다. 생강의 매운맛은 신진대사를 촉진한다.

 

3, 칡차 : 몸을 따뜻하게 해주고 감기의 초기 증상에 잘 듣는다. 숙취에도 그만이다.

 

4, 귤껍질 차 : 기침과 가래를 없애면서 예방에 도움이 된다.

 

5 ,대추차 : 강장, 강정에 뛰어난 효과가 있고 기침과 변비에도 좋다

 

6, 모과차 : 기침과 천식에 도움이 된다

 

7, 감초달인 물 : 기침예방과 목구멍이 통증을 막아준다

 

8, 금귤 달인 물 : 감기 예방에 도움이 되고 감기로 인한 기침에 도움이 된다.